몇 달만에 fitness 운동을 40분 동안하고 하루 동안 먹는 것에 신경을 써봤다.

살쪘다는 말을 들어본 적이 없어 몸무게나 근육량 등에 신경써본 적이 없다.

"건강한가봐요? 운동하지 않아도 괜찮은거보니."
주위에서 버티려고 운동을 한다는 사람들이 많아도 그려려니 흘려들었다.

그런데 두 달만에 재어보니 평소보다 1.2kg 몸무게가 늘어있었다.
식사량이 많지는 않고 야채를 많이 먹는 편인데 별 생각없이 야식을 조금씩 했던 것이 쌓였나보다.

그래서 운동 조금하고  탄수화물 최소화, 군것질 하지않고 재었더니 하루 만에 800g이 줄었다.
안하던 짓(?)을 했더니 속이 조금 울렁댔다.
저녁 시간에 일을 하고 있으니 뭔가 입이 심심해졌지만 물 마시니 잘 넘어가고 잊어버렸다.
생애 처음 몸무게 conscious.

가랑비에 젖는다고 어느 순간 돌아보면 살이 찌거나 몸이 변해있을 수 있으니 초기에 정신차리기.